Vous le savez, la lumière est bénéfique pour le corps humain comme pour notre santé mentale.
En effet, elle permet entre autre le bon fonctionnement de notre système immunitaire et régule notre rythme biologique (l’envie de se lever le matin, de se coucher le soir, etc).
Et bonne nouvelle : elle est gratuite en plus d’être écologique !
Seulement voilà, parfois, chez nous, elle reste discrète.
Dans l’idéal, on choisis un appartement ou une maison avec des pièces de vie orientées au sud. Cela permet de bénéficier de la lumière toute la journée en plus de chauffer naturellement. Attention à également s’en protéger l’été, voir le post sur le bioclimatisme.
Pour ceux qui ne possèdent pas cette orientation, il existe tout de même quelques trucs et astuces pour amener la lumière naturelle à l’intérieur comme :
- Eviter les rideaux trop épais ou les doubles rideaux
- Disposer des miroirs en face des fenêtres pour refléter la lumière. C’est même désormais possible dans une cuisine grâce à des crédences en miroir.
- Et bien sûr opter pour des couleurs claires pour les plafonds, murs et sols.
Attention tout de même : le blanc a beau refléter à 70% la lumière contre 30% pour un mur très sombre, une pièce non lumineuse et blanche a de forte chance de ressortir grise...
Alors même si on la choisi très pâle, il peut tout de même être judicieux d’opter pour de la couleur !
A très vite pour un nouvel article 🌿
Daphné
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